интересно на сколько меня хватит?..

[Maaret~]

Начинаю новую программу...
не кушаем после 6, ограничиваем сладкое до 12 дня. минимум булочек и пироженных - понятное дело. максимум овощей, мясо без гарнира, салатики с подсолнечным маслом и много-много-много физических упражнений... в частности: теннис (умудриться попадать на него хотя бы раз в неделю), записаться на танцы (по идеи 3 раза в неделю), вечерние упражнения на пресс и руки + силовые на кучу мышц ног, рук и пресса.
и ни шагу назад. хе-хе.
ну удачи мне...
поеду разрабатывать ноги,которые болят неимоверно... надеюсь завтра будет лучше)

@темы: Я

Comments

[Idanir]

ну, молодец)) так держать))

хе-хе-хе))))) на сколько тебя хватит спрашиваешь? ну, если хватит недостаточно, то я лично запру тебя в спортзале и буду кормить тока йогуртами (3 раза в день, если будешь хорошо себя вести, и 1 раз, если будешь халявить)
так что выбираем свою участь))) добровольные занятия и свободный график или спортзал и йогурты
И вообще, что это за халтура: "ограничиваем сладкое до 12 дня"???????? А с 12 до 18 значит только и знаем, что едим "минимум булочек"?

*Определение: минимум булочек - это то количество булочек, которое влезает в человека с 12 до 18 часов )))

[Idanir]

Извини, у меня нет денег на телефоне(
Ничего с йогуртов и творога не случится, за неделю уж точно. Но наверное, недели может быть недостаточно, да еще если ты качаться собралась нужны каллории для энергии на упражнения. Попробуй овощи еще есть. Всякие замороженные смеси - это бы было очень хорошо. Суп овощной... тоже... Ну, и хватит из еды-то. Фрукты, овощи и ничего не посадишь.